Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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112,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 104,66g | Prot: 152,80g | Carbs : 104,44g.
Pequeno Almoço: Fresh Pork Sausage , Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Scrambled Egg . Almoço: Egg White , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Fried Egg, Great Value Tilapia Fillets, Great Value Tilapia Fillets. Jantar: America's Choice Natural Walnuts, Skippy Creamy Peanut Butter, Strawberries , Beachbody Shakeology - Vegan Tropical Strawberry, Beachbody Shakeology - Vegan Tropical Strawberry. Snacks/Outros: Sabrett Beef Hot Dogs, Beachbody Shakeology - Vegan Tropical Strawberry. mais...
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3790 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rjdanger01
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