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meooooo deossss!! rs
Nada como não poder jantar. Não deu tempo era comer ou dormir... jejum não programado com êxito.
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87,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 66,01g | Prot: 102,69g | Carbs : 35,02g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Almoço: Alcatra, Torresmo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Contra-filé, Banha de Porco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Amendoim. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MI ESTRADA
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