Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2012
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88,0 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1691 kcal
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Líp: 51,53g | Prot: 69,50g | Carbs : 243,67g.
Pequeno Almoço: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Almoço: pasta quills, Mature Yet Mellow Cheese, Extra Light, Cottage cheese, parmesan, Mustard. Jantar: broad bean, Homemade Fresh Pasta, Minced Garlic, White Wheat Flour (All Purpose), Nutmeg (Ground), Butter, Single Cream, Cooked Spinach (from Fresh), Ricotta Cheese. Snacks/Outros: Light Mayo, Sandwich Thins, Boiled Egg, KitKat (Fingers), Boston Baguettes. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheonamcc
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