Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Líp: 71,52g | Prot: 54,54g | Carbs : 244,71g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nonfat Latte (Grande), Redpath Brown Sugar, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Jus d'Orange, Banane. Almoço: Hershey's Cookies & Cream Bar, Coleslaw, Potato Salad, Cheeseburger, Beer. Snacks/Outros: Starbucks Apple Fritter, Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. mais...
|
|
3334 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 29 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aBitFat
|