Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2012
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84,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 71,21g | Prot: 83,94g | Carbs : 174,96g.
Pequeno Almoço: Extra Pure Dark Chocolate with Cranberries, Blueberries & Almonds, Almonds , Bananas, Milk (Nonfat). Almoço: Potato Salad, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers), Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers). Jantar: Ice Cream Candy Bars, Potato Salad, Herb Salad Mix, Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Whole Wheat & Honey Loaf, Country Dijon Mustard, California Avocados, Tomatoes, Chicken Breast. Snacks/Outros: Peach Black Signature Iced Tea (Small), Grape Tomatoes, Ritz Whole Wheat Crackers, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Ténis - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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