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44일째
역시 단백질섭취가 과했내~~~
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49,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 112,42g | Prot: 30,89g | Carbs : 83,97g.
Pequeno Almoço: 오이 (껍질제거), 아메리카노, Navitas 카카오닙스, CJ 리얼 코코넛오일, 루어팍 무염버터. Almoço: 파프리카, 루어팍 무염버터, 홈플러스 돼지고기 김치찌개. Jantar: 말린 통깨씨, 고추장, 들기름, 올리브기름, 청정원 콰트로치즈 그릴비엔나, NOW 에리스리톨, 대신물산 곤약묵, 브로콜리, 청양고추, 양파. Snacks/Outros: 닥터리브 닥터리브 곤약젤리 복숭아, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Jarrow Formulas MCT Oil, 벨리불리 다운젤리 벨리불리 다운젤리. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami1130
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