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Abdômen 95
Pescoço 41
BF 22,1
Massa Corporal 60,0
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77 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 69,77g | Prot: 97,01g | Carbs : 67,63g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Jiló, Alcatra. Jantar: Quiabo Cozido, Alcatra Grelhada, Beterraba Cozida. Snacks/Outros: Suco de Laranja Natural, Amendoim. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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