Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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111,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 104,13g | Prot: 104,36g | Carbs : 144,12g.
Pequeno Almoço: King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls. Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Scrambled Egg , Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Egg. Jantar: Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Beef Empanadas, Beef Empanadas. Snacks/Outros: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Beachbody Shakeology - Vegan Tropical Strawberry, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham. mais...
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3502 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rjdanger01
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