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4pm
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82,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Líp: 57,84g | Prot: 139,41g | Carbs : 433,08g.
Pequeno Almoço: Greek Nonfat Yogurt Plain, White Chia Seeds, PB Fit Peanut Butter Powder, Whey Protein Complex, Organic Old-fashioned Rolled Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. Almoço: Egg, Bananas, Kretschmer Wheat Germ, Walnuts, Nonfat Plain Yogurt, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Stop & Shop Fat Free Lactose Free Milk, Eating Right Whole Wheat Pancake Mix. Jantar: Buitoni Herb Chicken Tortellini, Barilla Protein Plus Spaghetti, Riunite Lambrusco Red Wine, Cucumber (Peeled), Parsley, Almonds, Nature's Promise Organic Spring Mix. Snacks/Outros: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Gulden's Spicy Brown Mustard, Utz Extra Dark Specials Pretzels. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eric821
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