Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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88,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 36,97g | Prot: 96,25g | Carbs : 86,52g.
Almoço: Tomaattikastike, Pakasteherneet, Urtekram Voipapuja, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi. Jantar: Sportyfeel Protein+ Mint Chocolate, Kahvi, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. Snacks/Outros: Oatly Kauramaito, Tee (Haudutettu), Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Pohjolan Juustola Port Salut, Pirkka Riisikakku. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de janika.lahtinen
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