Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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131,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 58,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Líp: 80,82g | Prot: 151,86g | Carbs : 189,83g.
Pequeno Almoço: MyProtein Protein Mug Cake Mix, Leche (Leche Entera), Milsani Yogur Natural, Fresas. Almoço: Sopa de Pollo, Tomates Cherry, Aldi Skyr de Fruta de la Pasión , Carrefour Queso Curado , Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena. Jantar: Remolachas Cocidas (Frescas), Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Carrefour Espárragos Blancos, Hacendado Pepinillos Extra en Vinagre, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Milbona Queso Fresco Granulado Light. Snacks/Outros: Naranjas, Pedro Mayo Cacao Puro 100%. mais...
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3836 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayiflowers
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