Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2012
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 39,99g | Prot: 49,01g | Carbs : 151,28g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Organic Vanilla Soy Milk. Almoço: Tomatoes, Sliced Ham (Extra Lean), Multigrain English Muffin, Mayonnaise, Lettuce. Jantar: Herb Chicken Mediterrranean deLITE Thin Crust Pizza (Large). Snacks/Outros: Whiskey, Toasted Sesame Rice Crackers, Oil Popped White Popcorn. mais...
|
|
2640 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Danya P
|