Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 23,58g | Prot: 78,86g | Carbs : 165,35g.
Pequeno Almoço: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon. Almoço: Udon, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Snacks/Outros: Kue Cucur, Mayones, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Roti Gandum, Putih Telur Matang, Pepaya. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ola bacing
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