|
Useless!
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 47,23g | Prot: 86,62g | Carbs : 154,85g.
Pequeno Almoço: kellogs rice crispies, Coffee. Almoço: Wasabi Horseradish, California Roll, spicy crab roll, Miso Soup. Jantar: red potatoes, avacado, flounder, scallops, shrimp. Snacks/Outros: dove dark chocolate, string cheese. mais...
|
|
2602 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 47 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 7 horas e 43 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e20561
|