Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
875 kcal
|
Líp: 22,43g | Prot: 88,14g | Carbs : 82,91g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Espelta Integral, Aldi Queso Quark, Aguacates, Hacendado Claras de Huevo. Almoço: Hacendado Hélices Lentejas Rojas, Tomate Kumato, Col, Puerros, Eroski Aguacate, Hacendado Champiñones Laminados, Salmón. Jantar: Aldi Queso Quark, Col, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Champiñones Laminados, Tomate Kumato, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Snacks/Outros: Pepino, Tofu Blando. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irene_coco_lego
|