Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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100,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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602 kcal
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Líp: 34,66g | Prot: 55,49g | Carbs : 16,80g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Frito. Almoço: Subway Tomate, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Acelga, Alface. Snacks/Outros: Tirol Leite Desnatado, Body Action Whey Protein Isolate Definition. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de wandemberg marques
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