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Note to self: no gym sessions this week.
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 74,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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613 kcal
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Líp: 8,56g | Prot: 42,77g | Carbs : 89,04g.
Pequeno Almoço: Four Seasons Raspberries, Impact Whey Protein - Natural Vanilla - 1kg, Premium Wholegrain Organic Oats, 0% Authentic Greek Yogurt, Cranberry Classic Light, Milk (Whole Milk), MaltoDextrin, Reflex Beta Alanine, Mocha, Inulin. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
It does seem to drop off you when you miss the gym, doesn't it? All the best for next week.
15 mar 18 por membro: Phooka
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cheers Phooka, yes I usually find, that I have to maintain the gym sessions to make any form of progress/gains.
15 mar 18 por membro: Nilz76
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Histórico de Peso de Nilz76
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