Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
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113,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2494 kcal
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Líp: 119,70g | Prot: 179,00g | Carbs : 193,65g.
Pequeno Almoço: Киви, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Шампиньоны Гриль, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Яблоки Гала, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Вареная, Белоречье Молоко 3,2%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. mais...
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3325 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr_83
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