Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 58,92g | Prot: 73,54g | Carbs : 156,86g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Ашан Сыр Эдам, Батон Нарезной, Овсяная Крупа. Almoço: Манго, Помидоры, Ударница Шармэль Зефир Яблочный, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Карась, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vитамин Канадская Смесь. Jantar: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Свинина Карбонад. Snacks/Outros: Horeca Select Сыр Тильзитский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. mais...
|
|
2085 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Compras de Supermercado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tana98nov
|