Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2647 kcal
|
Líp: 115,05g | Prot: 143,80g | Carbs : 195,70g.
Pequeno Almoço: Черная Смородина, Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Gerber Пюре Морковь, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Му-У Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Красный Октябрь Трюфель, Гранат, Стерлядь, Твердый Сыр Пармезан, Приготовленная Спаржа (Свежая), Правильное Решение Маслины Крупные, Салат Овощной, Клубника, Виноград, Миндаль, Виски, Портвейн, Тирамису, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|