Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Líp: 68,99g | Prot: 96,13g | Carbs : 191,75g.
Pequeno Almoço: Черный Принц Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ореховая Роща Миндаль, Кофе с Молоком, Изюм, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный. Almoço: Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Поварелли Курник из Песочного Теста. Jantar: Овощное Рагу, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Outros: Сушеный Ананас, Яблоко Зеленое, Ижтрейдинг Киви, Сельдерей, Пятерочка Банан. mais...
|
|
1859 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Enotova13
|