|
segue o plano 👊🎯
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 111,86g | Prot: 105,15g | Carbs : 7,67g.
Pequeno Almoço: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Ovo Mexido, Óleo de Coco, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Jaguaribe Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Body Action Whey Isolate Definition. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wandemberg marques
|