Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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130,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 57,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3815 kcal
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Líp: 226,69g | Prot: 185,04g | Carbs : 286,50g.
Pequeno Almoço: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mangos, Impact Diet Whey, Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Hacendado Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Brócoli, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Freshona Pepinillos Agridulce, Cebollas, Pepino (con Cáscara), Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, MILSA Queso Fresco Granulado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Bicentury Tortitas con Chocolate Negro, Avellanas, Bimbo Pan Thins, Azúcar, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mantequilla, Canela, Manzanas Fuji. mais...
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3580 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayiflowers
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