Jornal de BOLO Lifestyle, 22 mar 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018

102,1 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 18,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 março 2018:

888 kcal

Líp: 33,68g | Prot: 81,86g | Carbs : 66,06g. Pequeno Almoço: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (14 oz). Jantar: Plain Dumpling. mais...

3986 kcal

Exercício: Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,0 kg por Semana

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