Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1022 kcal
|
Líp: 20,91g | Prot: 36,33g | Carbs : 183,01g.
Pequeno Almoço: Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, Lyle's Golden Syrup. Almoço: Mushrooms, Apples, Tomatoes, Oranges, Rice-Vegetable Medley. Jantar: Voskos Plain Low Fat Greek Yogurt, Kiwi Fruit, Pineapple, Jenny Craig Roasted Vegetable Lasagna. mais...
|
|
2388 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 1 minuto, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 6 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kay629
|