Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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122,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 37,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 35,91g | Prot: 58,51g | Carbs : 184,18g.
Pequeno Almoço: Güneşoğlu Ayran, Susamlı Simit. Almoço: Dost Ayran, Çiğköfte Dürüm. Jantar: Dost Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tavuklu Pilav. mais...
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3499 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de halilibrahimsahinx
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