Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
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69,6 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 54,75g | Prot: 90,79g | Carbs : 123,51g.
Pequeno Almoço: Semangka, Apel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur, Tomat Ceri, Sosis Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Cappuccino. Almoço: Kikil, Paha Ayam, Rolade, Dada Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Jantar: Bihun Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selada Kol, Pare, Kacang Tanah, Siomay. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelYanti
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