Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 62,44g | Prot: 104,06g | Carbs : 137,74g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Мясновъ Сыр Швейцарский, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Русский Хлеб Сдоба Забава с Вишней, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кабачки запеченые, Жареная камбала. Jantar: Пицца ПП. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Богдаша Ряженка. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, Cozinhar - 1 hora, Massagem - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 37 minutos, Agachamento - 2 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tana98nov
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