Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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81,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3356 kcal
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Líp: 75,13g | Prot: 226,04g | Carbs : 462,93g.
Pequeno Almoço: Greek Nonfat Yogurt Plain, Whey Protein Complex, Organic Old-fashioned Rolled Oats, White Chia Seeds, PB Fit Peanut Butter Powder, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. Almoço: Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Egg, Eating Right Whole Wheat Pancake Mix, Walnuts, Essential Everyday Fat Free Plain Yogurt. Jantar: Hunt's Traditional Tomato Sauce, Nature's Promise 94% Fat Free Ground Turkey, New York Hand Tied Garlic Knots, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, Riunite Lambrusco Red Wine, Almonds, Cucumber. Snacks/Outros: Stop & Shop Fat Free Lactose Free Milk, Kashi Heart to Heart Cereal - Warm Cinnamon Oat, Kashi GOLEAN Original Cereal, Vitacost Whey Protein Complex. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eric821
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