Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
|
104,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Líp: 62,81g | Prot: 77,31g | Carbs : 19,13g.
Pequeno Almoço: Frimesa Nata, Café, Essential Nutrition Xilitol, Fiore Creme de Leite Fresco, Queijo Mozzarella. Almoço: Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amandahifran
|