Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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104,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 62,81g | Prot: 77,31g | Carbs : 19,13g.
Pequeno Almoço: Frimesa Nata, Café, Essential Nutrition Xilitol, Fiore Creme de Leite Fresco, Queijo Mozzarella. Almoço: Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandahifran
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