Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2012
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66,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 62,74g | Prot: 116,47g | Carbs : 51,57g.
Almoço: crumbled bleu cheese, saladworks italian dressing, broccoli, spring mix, Jumbo Grade A Eggs, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Avocados, saladworks italian, Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Snacks/Outros: Celery, Light Creamy Swiss Cheese, beef jerky, Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sondca
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