Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2018
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111,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 93,43g | Prot: 176,79g | Carbs : 123,26g.
Pequeno Almoço: Bananas , Peanut Butter, Beachbody Shakeology - Vanilla, Beachbody Shakeology - Vanilla. Almoço: Pork Spareribs (Whole) , C & F Foods Black Beans, Golden Corral White Rice, Omaha Steaks Chicken Breast, Chicken Breast, Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten), Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade, Cooked, Broiled) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Outros: Apples , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rjdanger01
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