Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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99,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2572 kcal
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Líp: 144,94g | Prot: 95,97g | Carbs : 236,72g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Almoço: Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale. Jantar: Lätta Lätta Joghurt, Käsesalat Herzhaft, Steinhaus Krustenbraten, Jeden Tag Salami, Weltmeisterbrot. Snacks/Outros: Stollen, Schlagsahne, Speiseeis, Eierwaffeln, Altapharma Omega-3-6-9. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 9 horas e 33 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olli_._Ri
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