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Monday morning weigh-in
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82,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2709 kcal
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Líp: 71,00g | Prot: 187,78g | Carbs : 352,42g.
Pequeno Almoço: Greek Nonfat Yogurt Plain, Whey Protein Complex, Organic Old-fashioned Rolled Oats, White Chia Seeds, PB Fit Peanut Butter Powder, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. Almoço: Bananas, Kodiak Cakes Power Cakes, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Jantar: Friendly's Honey Mustard Side Salad Dressing, Friendly's Side Salad, Unsalted Whipped Butter Stick, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, La Banderita Corn Tortillas, Nature's Promise 94% Fat Free Ground Turkey, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, T. Marzetti Simply Dressed Balsamic Vinaigrette, Ritz Reduced Fat Crackers, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. mais...
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58 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eric821
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