Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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129,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 56,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 61,09g | Prot: 160,22g | Carbs : 184,56g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Café, Leche (Leche Entera), MyProtein Tortitas Proteicas, Fresas. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 72%, Ocean Sea Merluza del Cabo sin Piel, Clara de Huevo, Pimiento Rojo. Jantar: Milbona Queso Fresco Granulado Light, Cebollas, Tomates Cherry, Pepino (con Cáscara), Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Cheetos Gustosines, Manzanas Fuji. mais...
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3371 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayiflowers
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