Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2012
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82,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 67,13g | Prot: 102,13g | Carbs : 159,32g.
Pequeno Almoço: Pineapple, Almonds, Extra Pure Dark Chocolate with Cranberries, Blueberries & Almonds, Sweet Cherries, Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas. Almoço: Yellow Corn Taco Shells, Portabella Mushrooms, Tomatoes, Baby Spinach, Mini Sweet Peppers, Chunky Medium Salsa, Fat Free Sour Cream, Chicken Breast. Jantar: Indian Flatbread Naan, Chicken Curry. Snacks/Outros: Strawberries, Ice Cream Candy Bars, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Ranch Salad Dressing, Raw Vegetable, Hardwood Smoked Turkey Franks. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 31 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jothika
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