Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 48,36g | Prot: 90,83g | Carbs : 193,49g.
Pequeno Almoço: Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, БМК Кефир 1%, Агуша Пюре Яблочное, Яблоко, Лакомства для Здоровья Шоколад Иммунитет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Му-У Молоко 1,5%, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Му-У Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Schogetten Dark Chocolate, Кедровые Орехи , Everyday Granola с Клюквой и Яблоком. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|