Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 74,39g | Prot: 105,01g | Carbs : 178,63g.
Pequeno Almoço: BreadTalk Cheese Cake, Gula Pasir, Kopi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentega, Telur Dadar, Sosis Ayam, Tomat Merah. Almoço: Otak-Otak, Daging Bebek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bihun (Dimasak). Jantar: Martabak Telur, Martabak Manis. Snacks/Outros: Starbucks Caffe Latte. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelYanti
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