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plateau for 2 weeks
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129,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 67,87g | Prot: 86,26g | Carbs : 210,23g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Pike Place Roast (Grande), 1% Fat Milk, Special K Red Berries. Almoço: Bacon, Whole Wheat Bread, Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes. Jantar: Meatballs, Hot Italian Sausage, Spaghetti. Snacks/Outros: Fruit Naturals Pineapple Chunks, Granny Smith Apple. mais...
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4072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de falcon77777
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