Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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82,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Líp: 95,13g | Prot: 135,35g | Carbs : 225,74g.
Pequeno Almoço: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Coffee with Cream, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Almoço: El Pollo Loco 6" Corn Tortillas, El Pollo Loco Flame-Grilled Corn (Small), El Pollo Loco Cole Slaw, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast. Jantar: Meat Loaf, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Snacks/Outros: Kangaroo Peanut. Almond, Cashew Mix, Skippy Creamy Peanut Butter. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Agachamento - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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