Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 75,04g | Prot: 59,88g | Carbs : 200,74g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%. Almoço: Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Брусникой, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Борщ, Сметана 15%. Jantar: Варенье из Смородины, Винегрет, Котлеты говяжьи. Snacks/Outros: Рахат Мармелад на Агаре, Магнит Банан. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Agachamento - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 53 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tana98nov
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