Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Líp: 54,49g | Prot: 88,01g | Carbs : 262,93g.
Pequeno Almoço: Roti Keju, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Pisang. Almoço: Tahu Goreng, Dada Ayam, Jamur Tiram, Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak). Jantar: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Buah Anggur, Kurma. Snacks/Outros: Bawang Bombay Dimasak, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de riski.oktavian
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