Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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102 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Líp: 102,41g | Prot: 113,71g | Carbs : 209,64g.
Pequeno Almoço: Café, Azúcar Morena, Gullón Maria Bio. Almoço: Peras, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Gallo Spaguetti Integral. Jantar: Fresno Buñuelos de Bacalao, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Crema de Verduras. Snacks/Outros: Milbona Bio Yogur, Certossa Sándwich Multicereal 8 Cereales, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Jamon Cocido Extra. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlosmos
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