Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2012
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83,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 71,51g | Prot: 118,45g | Carbs : 169,13g.
Pequeno Almoço: Sweet Cherries, Milk (Nonfat), 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks. Almoço: Extra Pure Dark Chocolate with Cranberries, Blueberries & Almonds, Sweet Cherries, Curried Chicken Salad, Sandwich Thins Multi-Grain. Jantar: Swordfish, Guacamole with Tomatoes, Tortilla Corn Chips, Smoked Fish Dip. Snacks/Outros: Ice Cream Sandwich, Original Whey Protein Bar - Caramel Peanut (30 g Protein). mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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