Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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101,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Líp: 24,21g | Prot: 59,33g | Carbs : 104,42g.
Pequeno Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Jamaican Choice Callaloo in Brine, Red Beans and Rice, Chiquita Banana. mais...
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4020 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BOLO Lifestyle
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