|
Норма воды выполняется , а вес уходит 😱 чудо
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Líp: 47,73g | Prot: 157,24g | Carbs : 122,14g.
Pequeno Almoço: Fazer Crisp Rye, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Currants, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Filippo Berio Classic Pesto, Egg White, Chicken Breast, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Вастэко Спагетти из Полбы. Jantar: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Crisp Rye, Chicken Breast, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Outros: Level Up Complex Protein, Пискаревский Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Чем больше пьёте, тем быстрее худеете😊 Парадоксально, но даже отеки опроходят , если больше пить
11 abr 18 por membro: yuliait
|
а я наоборот стала так отекать от воды. и вес значительно прибавился, естественно.
11 abr 18 por membro: Yana Milap
|
yuliait, удивительно, но у меня никогда не было отечности от воды) в этом плане все в порядке , да и норму я стараюсь выпивать уже больше 1,5 лет , не каждый день получается , но тем не менее
Просто пару дней до того, как пошёл вес я не допивала воду, боялась , что начала уходит жидкость из организма. Сейчас стараюсь не забывать, даже чуть больше нормы выходит , но это никак не повлияло на снижение веса )
11 abr 18 por membro: Elizaivv
|
Воду в организме задерживают углеводы, а питьевая вода наоборот очень хорошо влияет на метаболизм😉
11 abr 18 por membro: yuliait
|
Elizaivv😍 какая вы молодец 👏🏻 зашла к вам на страницу и прочитали пост и ваш результат 👌🏻у меня тоже точно такая же ситуация , я никогда не достигала желаемого, бросала на пол пути ((( А сейчас решила достигнуть и не опускать руки. Изначальный вес был 70-72 , сейчас 67,5
Elizaivv 🤗расскажите пожалуйста , за сколько времени вы эти кг сбросили и как? Вы здесь рассчитали вашу норму кал или ? Мне все интересно) вы теперь мой герой , буду ориентироваться на вас
11 abr 18 por membro: sovivi
|
Sovivi могу вам рассказать про свой путь в телеграмме , если хотите) никнейм тот же, что и в здесь - elizaivv ) пишите 😉
12 abr 18 por membro: Elizaivv
|
А что это ? Я не знаю даже 😂
12 abr 18 por membro: sovivi
|
Sovivi мессенджер ) telegram
12 abr 18 por membro: Elizaivv
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elizaivv
|