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segue o plano 👊
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92,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 123,45g | Prot: 86,91g | Carbs : 8,80g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Sucralose Líquido, (Morada Nova) Mussarela. Almoço: Patinho, Azeitonas Verdes, Abobrinha, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Alface, Pepino (com Casca). Jantar: Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Outros: (Morada Nova) Mussarela, Heinz Maionese, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wandemberg marques
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