Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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110,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 33,16g | Prot: 128,93g | Carbs : 151,93g.
Almoço: Cub Foods Brown Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets, Wal-Mart Tilapia Fillets, Wal-Mart Tilapia Fillets, Beachbody Shakeology - Strawberry, Bananas . Jantar: Plantain Chips, Great Value Canned Tuna in Water, Great Value Canned Tuna in Water, Great Value Canned Tuna in Water, Great Value Canned Tuna in Water, Taco Bell Doritos, Brown Rice. mais...
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3466 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rjdanger01
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