Baked Crunchy Chicken Parmesan
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 40 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: zenwolf
Baked Crunchy Chicken Parmesan
Crispy oven baked chicken with a delicious coating.
Ingredientes
Instruções
- Mix egg, Worcestershire sauce and dry mustard in a shallow bowl.
- Mix bread crumbs, parmesan, garlic salt, oregano & parsley in another bowl.
- Cut chicken into 1 - 1.5 oz strips. Dredge each strip into the egg then into the crumb mixture. Place on a baking sheet in oven set to 350° F (175° C).
- Bake for 40 minutes until done or to your preference for more crispiness.
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Revisões
I just noticed a mistake I made. S/B 2 Tsps Parsley, not TBSPS! I have no way to edit the recipe on here.
22 nov 10 por membro: zenwolf
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Resumo Nutricional:
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Existem 133 calorias em 1 dose de Baked Crunchy Chicken Parmesan.
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Repartição das Calorias: 21% líp, 28% carbs , 52% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
558 kj
7%
133 kcal
Lípidos
3g
4%
Lípidos Saturados
1,007g
5%
Lípidos Trans
0,014g
Lípidos Monoinsaturados
0,192g
Lípidos Poliinsaturados
0,199g
Carboidratos
9,13g
4%
Açúcar
1,07g
1%
Fibras
0,9g
Proteínas
16,89g
34%
Sal
0,89g
15%
Colesterol
78mg
Potássio
176mg
9%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (27%)
Lípidos (21%)
Proteínas (52%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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