Tipo de refeição :
Sobremesas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Brownies you will have to taste to believe.
Ingredientes
Instruções
- Drain black beans and puree in a blender or food processor.
- Mix water, dry brownie mix and beans together.
- Bake as directed.
208 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
I made these last night. They are AWESOME! Make sure you really blend the beans. They don't melt in the brownie so if you have any lumps, you will taste them. I will make these again for sure!
02 ago 08 por membro: kellystipa
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Resumo Nutricional:
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Existem 171 calorias em 1 dose de Black Bean Brownie.
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Repartição das Calorias: 20% líp, 69% carbs , 11% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
714 kj
9%
171 kcal
Lípidos
4,04g
6%
Lípidos Saturados
0,705g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,333g
Lípidos Poliinsaturados
1,728g
Carboidratos
30,52g
12%
Açúcar
0,4g
0%
Fibras
2,7g
Proteínas
4,84g
10%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
318mg
16%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (69%)
Lípidos (20%)
Proteínas (11%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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